Syitä jättää hieronta väliin...

• olet sairaana esim. flunssa, kuume
• raskauden ensimmäinen kolmannes
• jos olet päihteiden vaikutuksen alla (alkoholi, rauhoittavat lääkkeet)
• olet juuri loukannut itsesi (akuutti lihasrevähdys tai katkeaminen, avohaava, jänteen venähdys tai katkeaminen, ruhjevamma, luunmurtuma, paleltuma)
• jos sinulla on akuutti infektio tai tulehdus ihossa
• laskimotukokset tai suonikohjut estävät kyseisen alueen hieronnan
• hieronnalla voi olla vaikutusta erityisen korkeaan tai matalaan verenpaineeseen
• sinulla on pahanlaatuinen kasvain (hierontaan vain lääkärin luvalla, sädehoitojen aikaan hierontaa ei suositella)
• keskushermostoperäiset halvaukset
• hemofilia eli verenvuototauti
• tarttuvat ihotaudit
• suurentuneet imurauhaset (mahdollinen infektio, kasvain tms.)
• ihon kunto on heikentynyt esimerkiksi palovamman, kortisonihoidon, sädehoidon tms. jäljiltä
• verisuonten ahtaumasairauden tai pitkälle edenneen diabeteksen vuoksi tunnoltaan alentuneita tai verenkierroltaan heikentyneitä alueita ei voi hieroa
• tyrän alueelta ei voi hieroa
• myös tietyt sairaudet ehkäisevät hieronnan, esim. tuore sydänsairaus, pahassa vaiheessa oleva reuma, lihaksen luutumistulehdus.