- olet sairaana esim. flunssa, kuume
- jos olet päihteiden vaikutuksen alla (alkoholi, rauhoittavat lääkkeet)
- olet juuri loukannut itsesi (akuutti lihasrevähdys tai katkeaminen, avohaava, jänteen venähdys tai katkeaminen, ruhjevamma, luunmurtuma, paleltuma)
- jos sinulla on akuutti infektio tai tulehdus ihossa
- laskimotukokset tai suonikohjut estävät kyseisen alueen hieronnan
- hieronnalla voi olla vaikutusta erityisen korkeaan tai matalaan verenpaineeseen
- sinulla on pahanlaatuinen kasvain (hierontaan vain lääkärin luvalla, sädehoitojen aikaan hierontaa ei suositella)
- keskushermostoperäiset halvaukset
- hemofilia eli verenvuototauti
- tarttuvat ihotaudit
- suurentuneet imurauhaset (mahdollinen infektio, kasvain tms.)
- ihon kunto on heikentynyt esimerkiksi palovamman, kortisonihoidon, sädehoidon tms. jäljiltä
- verisuonten ahtaumasairauden tai pitkälle edenneen diabeteksen vuoksi tunnoltaan alentuneita tai verenkierroltaan heikentyneitä alueita ei voi hieroa
- tyrän alueelta ei voi hieroa
- myös tietyt sairaudet ehkäisevät hieronnan, esim. tuore sydänsairaus, pahassa vaiheessa oleva reuma, lihaksen luutumistulehdus.
